Un verre de vin = une heure de gym. C'est sérieux ! lun 16 fév 2015
Nous avons toujours entendu dire qu'un verre de vin par jour était bon pour la santé, mais de là à ce que l'on apprenne qu'il équivaut à une heure de sport... !
C'est une étude très sérieuse de l'Université d'Alberta au Canada, pourtant, qui dévoile des résultats surprenants sur l'étude des composants de différents vins rouges...
Le vin contient une très grande quantité de résvératrol, un polyphénol qui a des effets extrêmement positifs sur le cœur, mais également sur les muscles et les os. Ces fameux "antioxydants", vous savez bien ! Donc, ce résvératrol permet de préserver les cellules et... il est à peu près aussi efficace qu'une séance de sport.
Attention, n'allez pas vous imaginez qu'un verre de vin vous fera maigrir ou gagner en masse musculaire... surtout si vous le "pratiquez" avec quelques cacahuètes et du saucisson ;-)
Il s'agit, comme toujours, de le consommer en petites doses et de couleur ROUGE pour garder tous ses bénéfices !
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